Odmik, umik ali premik?

Sodobni način življenja nas pogosto oddalji od nas samih. Preplavljeni z vsakodnevnimi obveznostmi in hitenjem, pozabljamo na stik s svojim telesom, dihom in notranjim mirom. Zato ni dovolj le kratek oddih od rutine – občasno potrebujemo premišljen premik, ki nam omogoči, da se povežemo s seboj na globlji in s tem na bolj pristni ravni. Tak premik nas povabi k raziskovanju našega telesnega, duševnega in duhovnega prostora, pri čemer neokrnjena narava postane idealno zatočišče za to poglobljeno raziskovanje.

Prostori za novo perspektivo življenja

V hitrem ritmu sodobnega življenja, kjer se vsak trenutek zdi zapolnjen s pričakovanji, obveznostmi in odzivi na zunanje dražljaje, se človek pogosto znajde v situaciji, ko izgubi stik s svojo globljo naravo. Ujeti smo v vsakdan, ki narekuje ritem naših dni, nas spodbuja k učinkovitosti, a nas pogosto oddaljuje od tistega, kar smo v svojem bistvu. V takšnih trenutkih se pojavi potreba po spremembi – ne bežanju, temveč zavestnemu iskanju prostora, kjer lahko znova vzpostavimo stik s samim seboj. Da pa to dosežemo, je ključna razlika med tremi koncepti: umikom, premikom in odmikom.

Umik: Beg ali osvoboditev

Umik pogosto povezujemo z begom – željo, da pobegnemo od vsakodnevnega pritiska, napetosti in vlog, ki jih igramo v družbi. Takšen umik je lahko koristen, če ga uporabimo kot začasno osvežitev ali "reset". Vendar nas beg pogosto pusti prazne. Če umik ni zavesten, ampak zgolj reakcija na stres, se po vrnitvi v vsakdanje življenje hitro znajdemo nazaj v istem položaju. Zato je pomembno, da umik razumemo ne kot bežanje, ampak kot priložnost za osvoboditev trenutnih vezi – za ustvarjanje prostora, kjer lahko resnično zadihamo in se za trenutek izmaknemo iz centrifuge vsakdana.

Premik: Strateška odločitev za notranji razvoj

Premik pa je nekaj več kot umik. Premik je zavestna odločitev, da stopimo korak nazaj ali vstran, da bi dobili boljši vpogled v svoje življenje. Premik ne pomeni le fizične spremembe okolja, ampak tudi notranjo naravnanost k raziskovanju. Premik je dejanje, ki zahteva pogum in pripravljenost soočiti se s samim seboj. Strateški premik nam omogoča, da prekinemo s starimi vzorci in ustvarimo prostor za nove vpoglede, navade in odločitve. Je načrtovana priložnost, da zamenjamo perspektivo, prevetrimo svoje prioritete in poiščemo globlji pomen v tem, kar počnemo.

Odmik: Pogled z distance

Če je umik priložnost za osvoboditev in premik prostor za spremembo, je odmik tisti ključni trenutek, ko lahko na svoje življenje pogledamo z večje razdalje. Ko se odmaknemo iz znanega okolja in odnosov, se pogosto zgodi nekaj izjemnega – vzorci, ki so se prej zdeli nepremakljivi, postanejo jasnejši, naše misli se umirijo, in lahko začnemo razmišljati bolj objektivno. Odmik omogoča, da prepoznamo, kaj je zares pomembno, in kaj nas morda zadržuje pri polnem izražanju sebe. Na ta način postane odmik orodje za osebno rast, notranjo jasnost in ponovno vzpostavitev harmonije.

Neokrnjena narava kot prostor za premik in odmik

Mentawai Aloita Resort na Sumatri ponuja prav takšen prostor, kjer lahko s pravim pristopom koncepti umika, premika in odmika pridejo do izraza v svoji polnosti. Eksotična narava s svojo neokrnjenostjo, počasnim ritmom življenja in neizmerno lepoto deluje kot katalizator notranje preobrazbe. Zvoki valov, svež morski zrak in stik s tropskim okoljem nas spomnijo, kako močno nas lahko narava ponovno poveže z našim bistvom. Ko zamenjamo mestni vrvež za odmaknjenost otoka, se zgodi dvojna preobrazba – zunanja in notranja.

Na takem mestu se telo sprosti, misli se umirijo, srce pa začne govoriti glasneje. V objemu narave se človek lažje poveže z gibanjem, zavestnim dihanjem in preprosto prisotnostjo. Takšno okolje spodbuja celovito zdravje – ne le fizično, temveč tudi duševno in duhovno. Zamenjava okolja ni zgolj oddih, ampak povabilo k poglobitvi vase.

Osebna avantura in celostno življenje

Takšen odmik je več kot eksotično doživetje – je povabilo k avtentični avanturi, ki neguje telo, um in duha. Na otoku, obdanem z neokrnjeno lepoto, se odpre prostor za raziskovanje novega načina življenja: počasnejšega, globljega, polnovrednega. Je prostor, kjer premik postane transformacija, umik postane ponovno povezovanje, in odmik postane pot do avtentičnega jaza.

Zavestno dihanje: Most med telesom in duhom

Pod vodstvom dr. Milana Hosta zavestno dihanje postane mnogo več kot le fiziološka funkcija – postane orodje za raziskovanje notranjega sveta in za doseganje višjih stanj zavesti. Zjutraj, še pred sončnim vzhodom, bomo skozi dihalne tehnike prebujali hipofizo in epifizo – ti dve žlezi sta ključni za uravnavanje hormonskega ravnovesja in notranje stabilnosti. Ob nežni svetlobi jutra, ko se narava šele prebuja, bo dih postal naš most med telesom in umom ter nas vodil v stanja globokega miru in jasnosti. V tem prostoru bomo spodbujali tudi višje dimenzije zavesti, kjer se telo, misli in duša združijo v celostno izkušnjo bivanja.

Vsak vdih bo priložnost, da se povežemo z osnovnimi gradniki našega obstoja – z življenjsko energijo, ki jo pogosto zanemarjamo. S podporo dr. Hoste bomo odkrivali, kako dih vpliva na naše duševno in mentalno stanje, uravnava naša čustva in nam omogoča vpogled v podzavestne in nadzavestne plasti naše psihe. Zavestno dihanje nas uči prisotnosti v trenutku, sprošča nakopičene napetosti in nas vodi v stanje notranje tišine, kjer se odpira prostor za rast in poglobitev ter uspešno prizemljitev in posledično osvoboditev osebnega duha.

Prosto potapljanje: Fizična potrditev notranje globine

Pod vodstvom Tadeja Černoša bomo izkusili prosto potapljanje, ki presega zgolj fizično dejavnost. Potop pod morsko gladino ni le trenutek, ko telo za kratek čas zadrži dih – je potovanje vase. Prosto potapljanje nas postavi pred preprosto resnico: v globinah ni prostora za motnje, tam smo popolnoma prisotni v trenutku. Naučili se bomo, kako z zaupanjem v svoje telo, nadzorovanim dihanjem in mirnostjo premagati strahove in se prepustiti globinam morja, pa tudi globinam svoje notranjosti.

Tadej bo s svojim bogatim znanjem in izkušnjami udeležence vodil skozi telesne izkušnje, ki potrjujejo in podpirajo vse, kar bomo spoznavali skozi zavestno dihanje. S pomočjo prostega potapljanja bomo na lastni koži občutili povezanost med umom in telesom, raziskovali svoje meje in premikali ovire, ki nas pogosto omejujejo – tako na površju kot v življenju.

Povezava z naravo: Korenine in krila hkrati

Mentawai Aloita Resort na Sumatri je popoln kraj za tovrstno raziskovanje. Neokrnjena narava, zvok valov, tropski veter in prostrana modrina morja ustvarjajo prostor, kjer se lahko popolnoma predamo sedanjemu trenutku. V takšnem okolju narava postane naš zaveznik, ki nas spomni na preprostost in lepoto bivanja. Gibanje v naravi, dihanje z njo in čutenje njene energije nas vrača k naši prvinski naravi.

Polnovredno življenje: Navdih za vsakdan

Zavestno dihanje, potapljanje in stik z neokrnjeno naravo niso le aktivnosti – so povabilo k življenju, ki je polno, zavestno in v stiku z našim bistvom. Po osmih dneh tega poglobljenega raziskovanja se boste domov vrnili ne le z novimi tehnikami in veščinami, ampak tudi z globokim notranjim navdihom. S spremenjenim pogledom na življenje, jasnejšimi mislimi in prenovljeno energijo boste pripravljeni na novo poglavje – takšno, kjer dihate polno, živite zavestno in raziskujete globine življenja z odprtim srcem.

Vabljeni! Imamo še 3 prosta mesta. Prijave do 15. decembra!

Vrhunsko doživetje od 26. februraja do 7. marca!

Pomisli: 10 podobno mislečih ljudi in 2 strokovnjaka. Eden vodi duha v višino, drugi v globino!

Več o programu in prijave na: https://retreat.inhaleblue.com/

Več o Integralnem dihanju, kakršnega je razvil dr. Milan Hosta: https://www.milanhosta.com/integral-breathing

---

Ob tej priložnosti sporočamo, da imamo v decembru posebno ponudbo za podjetja na področju zdravja, soočanja s stresom in osebnostne rasti na delovnem mestu.

Delavnici Dihalnica in Matrica zdravja sta naši uspešnici. Na učinkovit, prijazen in uporaben način (udeleženci dobijo tudi zelo uporabne zapiske) podpremo vaše zaposlene.

---

---

Iščete pravo darilo za vašega prijatelja, prijateljico?

Nekaj, kar daje navdih in traja?

Knjiga Zadihaj!